About me...
GBr.
Since i have started being a personal trainer in 2011; I have found my vocational job doing it.
I train various group exercise styles: Spin, Core work, bull body training, full body Stretching classes.
I also train clients privately [ 1to1, 2to1...]: balancing their posture, strength... as well as getting them reach their personal goals & beyond that.
I specialize in Muscles Activation Techniques & Flexibility Fitness. Engaging the right muscle(s) & at full efficiency. Balancing range of motion, improving the body's mobility.
I am bilingual French & British.
I am experimented in training "populations at risk": post-preNatal, children-aged adults, arthritis & osteoporosis, cardio-vascular disease [angina & stroke] and high blood pressure.
Fr.
Depuis que j'ai commencé à être un coach privé en 2011; j'ai trouvé ma vocation en le faisant!
J'entraine plusieurs styles d'exercices en groupe: classes de spin, dos-abdo-torse, gym de tout le corps, étirements complets du corps.
J'entraine aussi des clients en tète-à-tête [ 1pour1, 2pour1...]: ré-équilibrant leur posture... et biensur leur faire atteindre leurs objectifs et bien plus encore.
Je me spécialise dans les Techniques d'Activations Musculaires [M.A.T.] et le Fitness de Flexibilié. Utiliser le(s) bon(s) muscle(s) et avec efficacité maximale. Équilibrant la porté de mouvements, améliorant la mobilité du corps.
Je suis bi-lingue français et écossais.
Je suis expérimenté dans l'entrainement des "persones à risque": Pre-postNatal, enfant-personnes agées, arthrose et ostéoporose, maladies cardio-vasculaires [angine et attaque cardiaque] et pression artérielle haute
Languages Spoken:
English, French, German, Polish
