First Name
Jolanda
Last Name
wilbrink
EQF Level:
EQF Level 4
About me...
Ik werk al 22 jaar in de fitness branche, in de eerste 10 tot 12 jaar als fitness instructeur en sinds 2008 werk ik als personal trainer binnen de muren van Basic-Fit als ZZPer.
Ik geef 1 op 1 en 2 en 3 trainingen en smallgroup trainingen van Max 6 personen.
Ook geef ik boks trainingen 1 op 1 maar ik verwerk het boksen ook in gewone trainingen.
In de sportschool geef ik ook nog RPM en BodyPump lessen.
Kracht en functionele training staan bij mij boven aan omdat daar voor mij alle belangrijke essenties in zitten die een lichaam nodig heeft zoals kracht, lenigheid, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen.
Door middel van mental coaching begeleid ik mensen met het veranderen van hun levensstijl op het gebied van bewegen en voeding.
Ik heb zelf 20 jaar Boulimia gehad dus ik weet wat het is om last te hebben van eetbuien en hoe daar mee om te gaan en wat er voor nodig is om dat een andere kant om te draaien.
Ik werk niet met een Dieet maar met gezonde en bewuste voeding die in elk gezin toe te passen is en wat iedereen lekker vind om te eten, daarnaast gaan we regelmatig meten en wegen.

Country:
Netherlands
Current Employer:
Languages Spoken:
Dutch, English, German