Instructrice certifiée EREPS 3, spécialisée en coaching individuel et en cours collectifs. Grâce à une approche adaptée et diversifiée, j’accompagne mes clients vers une meilleure condition physique tout en favorisant plaisir, progression et bien-être.
📌 Services proposés :
Coaching individuel : Programmes personnalisés (renforcement musculaire, endurance, remise en forme)
Cours collectifs : Fitness, renforcement, entraînements en musique (Zumba, Strong Nation, Booty, Shape, Abs & Core, Booty & Abs)
Entraînements aquatiques : Aqua fitness pour un travail efficace et à faible impact
Suivi et conseils : Accompagnement vers des objectifs précis avec motivation et progression
💪 Compétences sportives supplémentaires :
Entraînement fonctionnel
Cardio-training & HIIT
Coordination et mobilité
Préparation physique adaptée à différents niveaux
Animation et dynamisation de groupe
Objectif : rendre l’activité physique accessible, motivante et efficace pour tous, quel que soit le niveau de départ. 🚀
