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Cristina González Castro

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Qualified as:

40443

30/November/2021

Spain

Personal Trainer, EQF L5 - Exercise for Health Specialist, EQF L6 - Advanced Health and Exercise Specialist

About me:

I am author, freelance speaker and lecturer in different universities. My academic education includes a BSc in Sports Science, Health and Exercise (University of Surrey) and BSc in Radiation Therapy and Oncology (University of London). I also hold a PGCert in Applied Psychology & Coaching Psychology (University of East London).

My experience working with cancer patients and survivors, has enriched me greatly both personally and professionally. I dedicate great effort to bring awareness of the importance of physical exercise in the prevention, control and rehabilitation of cancer. In this field I have published scientific work and the book: "Exercise and cancer. Myths, legends and recommendations. "

I am also an Instructor and National Nordic Walking Trainer for the International Nordic Walking Federation (INWA) where I have chaired the Education Committee for three years until 2019. I am the creator of the MRM® (Movement Re-education Method) Nordic Walking Certification.I have published scientific papers and a manual on this discipline: "Nordic Walking. Keys to an effective and safe technique ".

I work through movement, relaxation, meditation and body awareness techniques. In this area I have published the book "22 Rudraksas to feel good" in which I describe breathing and full awareness exercises.

My last book "The path to a good life" was written during the March lockdown due to COVID-19 in 2020.

My goal is to reach people to improve their quality of life, I hope that may be your case.
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Soy autora y divulgadora, ponente freelance y profesora colaboradora en distintas universidades. Mi formación universitaria adquirida en Reino Unido incluye dos carreras, una en Ciencias del Deporte la Salud y el Ejercicio (Universidad de Surrey) y otra en Radioterapia y Oncología (Universidad de Londres). También poseo un posgrado en Psicología Positiva Aplicada y Psicología del Coaching (University of East London).

Mi experiencia trabajando con pacientes y supervivientes de cáncer, en el ámbito clínico y fuera de él, me ha enriquecido enormemente tanto en lo personal como en lo profesional. Dedico gran parte de mis esfuerzos a educar y concienciar socialmente acerca de la importancia del ejercicio físico en la prevención, control y rehabilitación de cáncer. En este campo he publicado trabajo científico y el libro: “Ejercicio y cáncer. Mitos, leyendas y recomendaciones”.

También soy Instructora y formadora de Instructores/as de marcha nórdica de la Federación Internacional de Nordic Walking (INWA) donde he presidido el Comité de Formación durante tres años hasta el 2019. He publicado trabajos científicos y un manual acerca de esta disciplina: “Nordic Walking. Claves para una técnica efectiva y segura”.

Trabajo tomando en cuenta a la persona como un todo, a través del movimiento y de técnicas de consciencia corporal, relajación y meditación. En este área he publicado el libro “22 Rudraksas para sentirse bien” en el que se expone un método de ejercicios de respiración y consciencia plena.

Mi último libro "El camino de la buena vida" lo escribí durante el confinamiento ocasionado por el COVID-19 en marzo del 2020.

Mi objetivo es llegar a las personas para mejorar su calidad de vida, espero que pueda ser tu caso.

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